飛輪有氧🚴🚴🚴💦💦💦
打開電視最近大家討論的都是奧運賽事，老實說我對體育新聞沒什麼興趣，不過這幾天很多人都在關注一位中國大陸游泳選手-傅園慧，因為她實在太可愛了！表情好多講話很有趣，很真性情的女生，尤其是她被訪問到比賽得到銅牌時，她回答“我很滿意，沒有保留，我已經盡全力，用盡洪荒之力啦！”哈哈哈！搭配她講話的神情真得是超到位的～～😂 說到洪荒之力，我覺得我最近開始接觸的飛輪課程也是真得用盡我的洪荒之力去上的啊～～～～超累的！但是我也很滿意這課程，因為它讓我流更多汗，也讓我覺得很有趣，很意外我會喜歡這麼累的課！噗！😁
飛輪教室就在熱瑜珈教室旁邊，以前經過都會偷看一下裡面上課情形，看到學員們猙獰的表情就覺得我放棄！😳 沒想到，幾個月前不知哪根筋不對，試上了第一次的飛輪課，看到飛輪老師真是驚為天人，覺得怎麼有人氣質那麼好身材又很好，而且超親切的！😍 上課過程中因為我不懂所以就跟著硬踩，上完一整個虛脫軟腳累到不行，心想應該就上這一次了吧？！不過～下課後老師主動跟我聊天說我很跟得上進度，鼓勵我上課狀況很不錯！喔喔～真的嗎？挺開心的！那.....就答應老師下次再來上她的課囉！😌（真得是很善變的個性啊我....😓 ) 就這樣.....我也喜歡上飛輪有氧了，我的人生又多了一件原本不可能會做的事！哈哈哈！繼續用盡我的洪荒之力流汗去囉～💦💦💦
❓什麼是飛輪有氧呢？根據伊士邦官網介紹～
飛輪有氧課程是一個專業、有趣模擬戶外騎車的課程；它擁有不同強度與需求的主題課程，如：入門課程、心肺訓練、燃脂、肌力雕塑、舒緩...等，藉由老師戶外情境的帶領，並搭配時下流行的樂曲，體驗及成就感的飛輪有氧運動，帶動著”hight”的情緒。
飛輪有氧課程是非常有趣的運動，它有無限的技巧去開發及增強心肺功能，除了幫助運動者提昇體能也能改變運動者的心境，以陽光正面的態度去面對生活裡的各種挑戰。
個人覺得真得是一個很有趣的課程～而且一堂課只有50分鐘而已不會太久！我喜歡！❤️
