熱瑜珈🙏
再次強調～人真得會改變！以前的我最怕悶熱的空間，像是蒸氣室或三溫暖我都很抗拒......覺得那麼悶熱無法呼吸啊！😫😫😫 沒想到竟然在接觸熱瑜珈之後卻會喜歡上在46度Ｃ的教室裡上完整堂熱瑜珈，不斷飆汗真是爽斃了！ 💦💦💦 哈哈！😚
還記得第一次試上熱瑜珈，一進教室就覺得“媽呀！這什麼教室啊？簡直是烤箱啊～～～😓 ” 心想我應該撐不過半堂課就可以離場了吧？！🤒 還好當時遇到一位好老師，正確教導熱瑜珈的觀念與注意事項，學習呼吸，專注釋放，上完一堂課雖然已虛脫但是心靈上獲得很大的滿足啊！真是神奇的體驗！☯️
上熱瑜珈並不會變瘦！這是瑜伽老師開宗明義就告訴我們的......嗯....不用你說我也知道！😒😒😒 因為上了一年多也沒變瘦啊～～～～好啦！這不能怪老師，一切都只能怪自己..... 😰 因為根本沒很認真上課啊我！不過上一段時間之後發現似乎比較會流汗了，也就是代謝變好一些了！喔耶！真心喜歡熱瑜珈也說不上為什麼？可能是一種拿石頭砸自己腳的快感吧？！（果然是我的座右銘 😎😎😎 ）也許就像熱瑜珈老師說的，熱瑜珈並不是一門普通的課程，它應該是個能讓每個人的身心靈感受到更多力量的一門哲學！所以～就讓我繼續慢慢感受它吧！😊
